YOGA: palabra que proviene del Sánscrito Indio y significa “unir” o “ligar”. 

El yoga es una milenaria disciplina, una filosofía de vida, que tiene como objetivo unir todo aquello que forma parte de un individuo. Unir cuerpo, mente y espíritu, purificando nuestros pensamientos, palabras, actos, haciendo que nos encontremos en un estado físico saludable, mejorando nuestra respiración, metabolismo, musculatura, haciendo que nuestro día a día se colme de serenidad frente a cualquier situación que se nos presente.

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El Yoga tiene diversas ramas o corrientes, siendo una de ellas el HATHA YOGA, o Yoga de la acción. Esta corriente tiene como fin, unir cuerpo, mente y espíritu a través de posturas físicas llamadas ASANAS las cuales, haciéndolas habitualmente, generan un estado, no solamente de mejora física, sino de bienestar interior, desligando nuestros pensamientos del pasado o del futuro, haciéndonos estar presentes, generando un control de nosotros mismos y un mejor relacionamiento con todo lo que nos rodea.

 

Las ASANAS mejoran nuestra capacidad de percepción, trabajan las musculaturas mas profundas de nuestro cuerpo, haciéndonos cada vez más flexibles en todo aspecto.